Trà chùm ngây - Thần dược giảm căng thẳng đến từ thiên nhiên

Trong cuộc sống hiện đại, căng thẳng và áp lực là những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Việc tìm kiếm các giải pháp tự nhiên để giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần đã trở thành một xu hướng ngày càng phổ biến. Một trong những giải pháp tự nhiên hiệu quả nhất là trà chùm ngây, một loại trà được làm từ lá của cây chùm ngây (Moringa oleifera). Cùng Morivina Hanh Thong tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!

1. Lợi ích của trà chùm ngây

Trà chùm ngây đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ ở các nước châu Á và châu Phi để điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm cả căng thẳng và lo lắng. Dưới đây là một số lợi ích của trà chùm ngây:

- Giảm căng thẳng và lo lắng: Trà chùm ngây chứa các hợp chất như flavonoid và phenolic, có tác dụng giảm căng thẳng và lo lắng bằng cách ức chế hoạt động của các hormone gây căng thẳng như cortisol.

- Cải thiện giấc ngủ: Trà chùm ngây cũng có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách giảm căng thẳng và lo lắng, giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.

Trà chùm ngây giúp cải thiện giấc ngủ

- Tăng cường hệ miễn dịch: Trà chùm ngây chứa các chất chống oxy hóa và vitamin, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng.

- Cải thiện tâm trạng: Trà chùm ngây cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng bằng cách tăng cường sản xuất serotonin, một hormone giúp điều chỉnh tâm trạng.

2. Lưu ý khi sử dụng trà chùm ngây

Mặc dù trà chùm ngây là một giải pháp tự nhiên an toàn, nhưng bạn nên lưu ý một số điều sau:

- Không nên uống trà chùm ngây vào đêm muộn.

- Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà chùm ngây.

3. Mua trà chùm ngây ở đâu?

Ngày nay, trà chùm ngây đã được sản xuất với dạng túi lọc dễ sử dụng. Trà chùm ngây Morivina Hanh Thong là đơn vị chuyên sản xuất trà chùm ngây với kinh nghiệm hơn 10 năm trong lĩnh vực này. 

Cách pha trà chùm ngây

Để pha trà chùm ngây, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Cho 1 túi trà Chùm vào ly
Bước 2: Rót thêm 150ml nước sôi
Bước 3: Chờ từ 3 – 5 phút, nhúng túi trà vài lần trước khi sử dụng
Bước 4: Thưởng thức nóng hoặc lạnh (thêm đường tùy sở thích)

>> Xem thêm mùi vị của trà chùm ngây như thế nào?

Kết luận

Trà chùm ngây là một giải pháp tự nhiên hiệu quả để giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần. Với các lợi ích như giảm căng thẳng và lo lắng, cải thiện giấc ngủ, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện tâm trạng, trà chùm ngây là một lựa chọn tuyệt vời cho những người đang tìm kiếm một giải pháp tự nhiên để cải thiện sức khỏe của mình. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý một số điều khi sử dụng trà chùm ngây để đảm bảo an toàn và hiệu quả.